161.思うように結果が出ない妊活!落ち込まないためには?

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第149弾!
フクロウさんからいただいたお悩みです。
「妊活に取り組んで半年経ちます。年齢のこともあり、早く妊娠したいと思っていますが、なかなか思うように結果が出ません。毎月の生理が来るたびに落ち込んでしまいます。夫は「また頑張ろう」と優しさから言ってくれますが、「理解してくれない」「私のことなんてどうでもいいんだ」と思い素直に受け取れません。落ち込まないためのアドバイスをお願いします。」
今回は、
・生理がくることをどんな気持ちにさせる出来事かパートナーと共有する
・落ち込んでいる姿を見せるだけでなく言葉でも伝える
・2人の関係性の中で落ち込みを和らげる方法を見つける
などをお伝えしています。
フクロウさんが落ち込みながらも夫婦で妊活に取り組んでいけるようお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
\7月は妊活をテーマにお届けします!!/
妊活のお悩み相談が続いたことから、7月は妊活をテーマにお届けします。
第1週、第2週は、妊活のお悩み相談。
第3週、第4週は、アンファー株式会社の取締役であり、男性妊活に特化した「オムテック」ブランドの責任者でもある、長内尚(おさないひさし)様をゲストにお迎えしてお届けします。
■オムテック【公式】Instagram
※第3週、第4週ご視聴の方の中から視聴者プレゼントもおこないます。
\視聴者プレゼント/先着20名様限定
■はぐくむお出汁|15名様
■妊活プロテイン(抹茶味)|5名様
<応募方法>
第3週、第4週の番組内でお伝えいたします。
どうぞお楽しみに。
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160.ペットロスでも会社は休めない!毎日が苦しいです

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。
お寄せいただいたお悩み解決第148弾!
ペロちゃんさんからいただいたお悩みです。
「先日、大好きなペットの犬が亡くなりました。もう老犬でしたし覚悟はしていたものの悲しすぎて気力がわきません。でも、ペットの死を理由に会社を休むこともできなくて毎日が苦しいです。」
今回は、
・ペットロスの心理的プロセス
・出てくる感情はしっかり感じる
・抑うつ状態の長期化には注意する
などをお伝えしています。
ペロちゃんさんが大切なペットの死を受容し、その気持ちと共に再び歩めることをお祈りしています。
ご興味のある方は、ご視聴ください。
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159.新人対応に悩む部下。見守るための心持ちとは?

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
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お寄せいただいたお悩み解決第147弾!
マルコさんからいただいたお悩みです。

「今年入社の新人対応に部下が悩んでいます。上司としてサポートをしたいと思いつつ、見守ることも大切だとヤキモキしながらみています。手を出しそうになる気持ちを自制するにはどのような心持ちで見守ればよいでしょうか。」

今回は、

・部下と話す場をつくる
・部下の悩みを外在化させる
・話をもとに上司としてのサポートの仕方を検討する

などをお伝えしています。

マルコさんとパートナーが一緒に上司としてをお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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158.夫の家事育児参加が少ない!やりたいのに残業が多い夫。どうすれば?

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
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お寄せいただいたお悩み解決第146弾!
ココナッツさんからいただいたお悩みです。

「今年の1月から仕事復帰をしました。慣れないながらもなんとか平常心で日常を送れるようにはなってきましたが、夫の家事育児への参加が極端に少ないことに不満があります。夫は一緒にやる気持ちがあるけれど、夫の会社が残業が多く、定時に帰りづらい風土があるためです。なにかアドバイスはありますか。」

今回は、

・何(誰)に対する不満かを明確にする
・夫婦のゴールは一緒であることを確認する
・何を変えると現状が変わるかを見極める

などをお伝えしています。

ココナッツさんとパートナーが一緒に家事育児に取り組んでいけることをお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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157.学童に慣れない子供に罪悪感!サポートの仕方を知りたい!

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
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お寄せいただいたお悩み解決第145弾!
さくらもちさんからいただいたお悩みです。

「私はIT企業の広報で働いています。子供は2人いて、上の子が今年小学生になりました。今、仕事と家庭のバランスにとても悩んでいます。仕事はリモートワークも使ってバランスをとっているつもりではありますが、1年生は4月の帰りが早く、その分学童にいる時間も長いので新しい環境に慣れるのに子供が苦戦しているようです。「もっと早くお迎えに来て」と言われますが、それも難しく、赤ちゃん返りのように毎晩甘えてくる子供に罪悪感を感じます。子供が学童に慣れるようにどのようなサポートができるでしょうか。」

今回は、

・学童の先生と連携をとる
・楽しかったことにフォーカスした声掛けをする
・学童を子供の安全基地
・子供の要求を肯定的に受容する

などをお伝えしています。

さくらもちさんのお子様が学童に安心して通えるようになることをお祈りしています。

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156.メンタルが弱い部下への接し方に悩む

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
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お寄せいただいたお悩み解決第144弾!
さっさーさんからいただいたお悩みです。

「メンタルが弱い部下にどのように接したらよいでしょうか。声のかけ方などにすごく気を遣います。」

今回は、

・できていることにフォーカスをした言い方をする
・相手の状態、性格を踏まえた伝え方をする
・上司としてメンタルの強弱で接し方を変えない対応を考える

などをお伝えしています。

さっさーさんが上司として部下とのコミュニケーションに悩まず仕事をしていけるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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155.初めての部下、苦手意識のある上司緊張感が…!?落ち着くための方法は?

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お寄せいただいたお悩み解決第143弾!
さくらさんからいただいたお悩みです。

「4月から部署異動となります。新しい部署では初めて部下を持ち、上司は苦手意識のある高圧的な方です。うまくやっていきたいですが、とても緊張感もあります。まず落ち着くために、なにかよいことがあれば教えてください。」

今回は、

・緊張感の原因を詳しく洗い出す
・漠然とした緊張感の中でうまくいっていることを見つける
・うまくいっていることを広げる
・瞬時に緊張感を解く「呼吸法」

などをお伝えしています。

さくらさんの妊活がうまくいくことをお祈りしています。

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154.妊活を始めたい!なにから始めたらよい?

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お寄せいただいたお悩み解決第142弾!
ムーンさんからいただいたお悩みです。

「4月から妊活を始めたいと考えています。なるべく早く妊娠をしたいと思っていますがなにから始めたらよいでしょうか。」

今回は、

・正しい知識を身に着ける
・自分とパートナーの体の状態を知る
・パートナーと足並みをそろえる

などをお伝えしています。

ムーンさんの妊活がうまくいくことをお祈りしています。

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153.同居を始めた義母が遠慮がちでストレスを抱えている様子。我が家のように思ってもらうためには?

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お寄せいただいたお悩み解決第141弾!
オレンジさんからいただいたお悩みです。

「親の介護に悩んでいます。義母は75歳です。夫はもちろん、私のことも娘のように大切にしてくれ、私も一生懸命支えたいと考えています。2月から同居を始めましたが、やさしく遠慮がちな義母が私たちと住むことでストレスを抱えているように見え、心苦しいです。もっとわがままを言ってくれてもよいのですが、こちらに迷惑をかけないようにとしているのです。義母に我が家のように思ってもらうためにはどうしたらよいでしょうか。」

今回は、

・義母さんの役割をつくる
・マズローの五段階欲求で考えてみる
・満たされていない環境を満たすための環境について考える

などをお伝えしています。

オレンジさんが義母さんと心置きなく暮らしていけることをお祈りしています。

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152.昇進・異動は嬉しいけど、プレッシャーも…メンタルを整えるには?

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お寄せいただいたお悩み解決第139弾!
かっぱさんからいただいたお悩みです。

「4月からの昇進と異動の内示を受けました。素直に嬉しいですが、その反面、大きなプレッシャーも抱えています。メンタルを整えていきたいのですが、どのようなことができるでしょうか。」

今回は、

・人は目に見えないものに不安を感じる
・何にプレッシャーを感じているかを考える
・「わからない」を「わかる」に変える

などをお伝えしています。

かっぱさんが仕事で活躍されますことをお祈りしています。

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