月: 2023年6月

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第103弾！
タイムさんからいただいたお悩みです。

「私には5歳の子供がいます。フルタイムで働いていますが、仕事との両立に苦戦中です。通勤が必要な仕事で、帰ったら自分のことに費やす時間もありません。夫は自営業の在宅ワーカーで、保育園の送迎はやってくれますし、手が空いていたら夕飯の買い出しなども行ってくれますが、ごく稀です。どうしたら自分の時間を作れるのか、いつも悩んでいます。」

今回は、

・セルフモニタリングをする
・夫に分担してもらうものを考える
・「自分の時間」の長さと内容について考える

などをお伝えしています。

タイムさんが忙しい中で自分時間も大切にすることできるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第102弾！
マスクマンさんからいただいたお悩みです。

「コロナが落ち着き、マスクを外す人も増えてきましたが、マスクに慣れてしまい外すことが恥ずかしいです。せっかく顔の粗が隠せていたのに、と思うと余計に。これから暑くなるので外す方向にはなっていくと思いますが、どうしたらよいでしょうか？」

今回は、

・マスクによって隠せていたものは何？
・スモールステップで慣れていく

などをお伝えしています。

マスクマンさんがマスクなしに変わっていく世の中に対して安心して適応していけるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第101弾！
すももさんからいただいたお悩みです。

「私は既婚で2児の母です。先日、3年ぶりの高校の同窓会で当時憧れだった人と話す機会があり、今度2人で会うことになりました。彼とどうこうなりたいとは思いませんが、久しぶりにときめきが止まりません！浮かれる気持ちをどうやって沈めたらよいでしょうか。」

今回は、

・気持ちを静めたい理由は？
・自分の価値観と気持ち・行動に矛盾があるかないかを確認する

などをお伝えしています。

すももさんが自分の「ときめき」としっかり向き合った上で行動ができること、再会を楽しむことができるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第100弾！
四葉のクローバーさんからいただいたお悩みです。

「仕事での悩みです。昨年結婚し、妊娠8週です。つわりが辛く仕事に行くのも大変です。ただ、まだ初期ということもあり、職場には伝えていないので、休みにくいです。また、昨年メンタルを病んで一時期休んでいたこともあり、休むとまた迷惑をかけると思うと申し訳なくさらに言いづらいです。どのように両立したらよいでしょうか。」

今回は、

・職場で信頼できる人を考える
・使えるツール、自身のもつリソースを知る
・ストレス負荷がどのぐらいある環境かを考える

などをお伝えしています。

四葉のクローバーさんが心身の負荷をなるべく軽減しながら日常もお仕事も過ごしていけるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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