月: 2024年4月

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

お寄せいただいたお悩み解決第138弾！
モーニングさんからいただいたお悩みです。

「昔から朝が弱く、未だに起きるのに苦労しています。朝二度寝せず起きる方法はありますか？」

今回は、

・睡眠リズムのお話
・日の光を上手に活用して目覚めよう
・睡眠をチェックして課題を知る

などをお伝えしています。

モーニングさんがスッキリと気持ちよく起きれることをお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

お寄せいただいたお悩み解決第137弾！
レイニーさんからいただいたお悩みです。

「昨年結婚したばかりの新婚です。年末年始で新婚旅行を兼ねて海外旅行へ行きましたが、価値観の違いでケンカばかり。帰国後もそのことが尾を引いて会話が減り、2人の時間が減り、もちろんスキンシップも減りましたしています。パートナーを嫌いではないけどこの先ずっと一緒にいれる不安です。話し合うべきでしょうか。」

今回は、

・不安には2種類ある
・今起きていることによる不安はその原因を解決しよう

などをお伝えしています。

レイニーさんが安心してパートナーと過ごしていけるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

お寄せいただいたお悩み解決第136弾！
しおんさんからいただいたお悩みです。

「昨年4月からフルタイムで仕事復帰をしました。仕事が充実する一方で、家庭での悩みが尽きません。具体的には、持ち帰った残業が気になって子供との時間を大事にできない感覚が拭えないのです。夫も協力的なので家事はなんとかこなせてる気がします。アドバイスお願いします。」

今回は、

・仕事とプライベートの気持ちの切替え方
・脳は場所と行為をセットで記憶する
・アンカリングを使う

などをお伝えしています。

しおんさんが気持ちの上で仕事と子育てのバランスがとれていくようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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