020.そもそもカウンセリングってなに?【カウンセリングの進め方編】

前回に引き続き、今回もスペシャルバージョンで「カウンセリングってなに?」をお伝えしていきます!

エピソード19では、カウンセリングの概要(カウンセリングの意味、カウンセラーの役割など)をお伝えしました。
今回は、具体的にカウンセリングがどのように進んでいくのか、そのプロセスについてお話しています。

カウンセリングを受けていると、うまく進まず焦ることや諦めの気持ちが芽生えること、ネガティブな気持ちが湧いてくることがあります。それもカウンセリングのプロセスの1つだと知ると、安心してまた自分と向き合うことができるのではないでしょうか。

カウンセリングに興味がある方、今まさにカウンセリングを受けている方など、ぜひカウンセリング全般に関心がある方はご視聴ください!

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019.そもそもカウンセリングってなに?【カウンセリングの概要編】

以前カウンセリングを受けたことがあるという友人と先日話をしていたのですが、「カウンセリングが合わない」「あの時間は何だったのだろう?」という経験談を聞きました。そもそもカウンセリングが理解されていないので、カウンセラーとクライエント(友人)にすれ違いが起きていたということがわかりました。

その時、この番組で「そもそもカウンセリングとはなにか」を話していなかったことに気づき、カウンセリングが理解できていないとうまく活用できないのではないかと思ったので、今回はスペシャルバージョンで「そもそもカウンセリングってなに?」をお送りいたします!

・カウンセラーは悩みを解決してくれる人
・カウンセリングは今抱えている悩みを解決する場

など、よく聞くカウンセリングのイメージが実情と少しずれているので、カウンセリングの説明、カウンセラーの役割など具体的にお伝えしています。

カウンセリングに興味のある方、カウンセリングがしっくりこなかった方など、ぜひ聞いていただけましたら嬉しいです!

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018.結婚への価値観が古すぎて、自分への劣等感しかない!

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第17弾!
かおりんさんからいただいたお悩みです。

「厳格で昭和の価値観そのものという両親に育てられた私は、「男性がしっかりと稼ぎ、女性が家庭を守るもの」「女性は20代で子どもを産むもの」「結婚や出産に女性の幸せがある」という考えがあります。既に31歳となった自分には劣等感しかありません。だからと言って「男女ともにキャリアの門戸が開かれた時代である」「結婚も出産も個人の自由」という世の中の流れにもついていけないのです。
できれば早く結婚をして、専業主婦とは言いませんが子育てを中心とできるような生活がしたいです。価値観が古すぎて、友人に相談をしたら馬鹿にされるのではないかと1人で悩んでしまいます・・・」

1人で悩みを抱えていることも辛いですが、ご自身の価値観によって劣等感を抱いていることを一番苦しいと感じているのではないでしょか。

今回は、

・性格の4層構造
・自分に必要のない価値観は手放す
・新しい価値観を取り入れる

などをお伝えしています。

かおりんさんがこれからの人生で本当に必要な価値観を持って、幸せに生きていけるよう、このお話が“価値観の棚卸”をするきっかけになると良いな、と思います。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください!

 

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017.子育ての終わりが見えたけど、これからどうしていけば・・・

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第16弾!
S.Sさんからいただいたお悩みです。

「私は現在、専業主婦です。短大卒業後、就職をして1年半ぐらい事務の仕事をしましたが、結婚を機に退職をしました。23歳で長男、24歳で長女、28歳で次男を出産しました。長男が今年4月に就職し、子育ての終わりを感じるようになったのですが、たいした社会経験もなく、これから自分はどうしていけばよいのか不安になっています。」

子育ての終わりが見え、主婦として一生懸命過ごしてきたものの、これからの自分の未来に不安を感じているのですね。大した経験もない、とおっしゃいますが、主婦のスキルはかなり高度なものだと私は思っています。

そんなお話も含め、今回は、

・エリクソンの発達段階理論
・主婦はキャリアのブランなのか?

などをお伝えしています。

S.Sさんがご自身がこれまで身につけたもの、今後進みたい方向性など、ご自身と向き合う中で見えてくるとよいなと思っています。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください!

 

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