092.仕事復帰を控えて、今から備えられることは?

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第83弾!
ハヤシさんからいただいたお悩みです。

「4月に仕事復帰を控えています。時短での復帰ですが、久しぶりの仕事に楽しみ半分、不安半分です。今から備えられることはありますか?」

今回は、

・楽しみと不安を書き出す
・復帰後の1日のタイムスケジュールを書き出してみる
・夫婦(家族)で仕事復帰ができるように話し合っておく

などをお伝えしています。

ハヤシさんが楽しみにしている仕事復帰を叶えていけるよう心からお祈りしています!

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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091.高校受験を控えた娘に応援の気持ちを伝えたい!

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今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第82弾!
うめさんからいただいたお悩みです。

「まもなく高校受験を控えた娘がいます。繊細な子なので、余計なことを言わないようにと見守ってきましたが、最後は応援の気持ちを伝えたいです!どのような伝え方をすれば伝わるでしょうか?」

今回は、

・頑張ってきたプロセスを伝える
・声掛けの主語を「私(母)」にしてプレッシャーをかけない

などをお伝えしています。

うめさんがお子さまを思う気持ち、応援している気持ちが娘さんに伝わるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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090.3年ぶりの義実家への帰省!心を無にするためには?

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今回は、リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第81弾!
ドーンさんからいただいたお悩みです。

「まもなく年末年始で、3年ぶりに夫の実家へ帰省します。とても憂鬱です。私は32歳で結婚し、40歳で第一子を産みました。子がいない時も夫の両親や親戚にかからないことを言われてきましたが、コロナのおかげで産後は会わずに済んでいました。久しぶりにあって、また今度は高齢出産のことを言われるのかと思うとうんざりします。義実家で心を無にするためにはどうしたら良いでしょうか?」

今回は、

・マインドフルネスを取り入れる
・ストレスを吐き出す
・心を無にする時間を持つ

などをお伝えしています。

ドーンさんが義実家での時間を少しでもストレスを感じず過ごせることをお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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089.明けましておめでとうございます!

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皆様、新年あけましておめでとうございます!

今回は、2023年第1回目のPodcastということで、2人で2023年についてあれこれ妄想をしてみました。

・今年は兎年!
・やりたいこと100リストについてのあれこれ
・「それ、わかるー!」でやりたいこと

などをお話しました。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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