投稿者: liblaboratory

お悩み解決Podcast【30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』】

オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんの2人でお送りします。

お寄せいただいたお悩み解決第183弾！

H.Hさんからいただいたお悩みです。

「最近仕事に対するモチベーションが低下しています。特に、昇進の見込みが薄いことがわかってから、ますますやる気が出なくなってしまいました。毎日同じ業務を繰り返す中で、自己成長を感じられず、将来に対する不安が募っています。新卒からずっと同じ職場にいるため、今さら他の会社に転職することもためらわれます。この状態から抜け出すには何から始めたらよいでしょうか。」

今回は、

・キャリアコンサルタントに相談してみる

・ワーク・ライフ・バランスの観点で仕事を捉え直す

などをお伝えしています。

H.Hさんが今の状態から抜け出し、活き活きと日常を過ごせるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お寄せいただいたお悩み解決第182弾！

たんぽぽさんからいただいたお悩みです。

「小学5年生の娘が不登校気味で悩んでいます。きっかけは学校でお友達と喧嘩をしたことのようです。担任の先生が間に入ってくれて仲直りもしたのですが、娘は気まずい気持ちが残っているみたいです。娘いわくお友達はもう気にしていないそうです。親として何をどう気にかけてあげたらよいでしょうか。」

今回は、

・学校と連携を取る

・娘さんの気持ちを確認してみる

・小さな成功体験を積みながら安全を確認する

などをお伝えしています。

たんぽぽさんが安心して娘さんを見守っていけるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お寄せいただいたお悩み解決第181弾！

A.Tさんからいただいたお悩みです。

「中学校を卒業したばかりの息子の反抗期が大変で、夫婦で疲弊しています。息子は外では「優しい子」「良い子」と言われるのですが、家ではその反動なのか私を馬鹿にしたり、夫に反抗的な態度を取ったりします。私たちの接し方もよくないのでしょうか。」

今回は、

・エリクソンのライフサイクル理論

・アイデンティティを確立するためのサポート

などをお伝えしています。

A.Tさんが息子さんとの反抗期を穏やかに過ごせるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お寄せいただいたお悩み解決第180弾！

新米ママさんからいただいたお悩みです。

「昨夏、出産し、4月から仕事復帰をします。夫といろいろシミュレーションしているところですが、うまくできるだろうかと心配です。早く仕事に戻りたい一方で、子供の成長をもっと見たい気持ちも出てきて、最近情緒不安定な気がします。あと1ヶ月でできる準備についてアドバイスがあればお願いします。」

今回は、

・シミュレーション通りにいかないことを前提に過ごす

・想定外の事例集めの1ヶ月

・自分の情緒とも向き合う

などをお伝えしています。

新米ママさんとパートナーさんが仕事復帰後の生活に慣れていけますようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お寄せいただいたお悩み解決第179弾！

ぺろちゃんさんからいただいたお悩みです。

「会社にとても苦手な上司がいます。少し威圧的で、機嫌が悪いと負のオーラを発していて近寄りがたいです。今は仕事で直接かかわることは少ないですが、その少しの関わりがストレスです。こういう上司とはどのように接したらよいでしょうか。」

今回は、

・パターンを作っておく

・相手の機嫌と自分の言動は無関係だと認識する

・相手の良い面にも目を向けてみる

などをお伝えしています。

ぺろちゃんさんが委縮せずに上司と接することができるようお祈りしています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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お寄せいただいたお悩み解決第178弾！

ふーこさんからいただいたお悩みです。

「昔からの親友が突然距離を置くようになり、理由がわからないまま不安や悲しみを感じています。どのようにして友人関係を修復すれば良いのか悩んでいます。」

今回は、

・親友の事情、環境が原因の可能性

・コントロールできることにフォーカスする

・どういう関係でいたいかを考える

などをお伝えしています。

ふーこさんが不安な友人関係から抜け出せるようお祈りしています。

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お寄せいただいたお悩み解決第177弾！

りささんからいただいたお悩みです。

「最近、自分に自信が持てなくなり、仕事や人間関係にも影響が出ています。特に何かがあったわけではありません。どのようにして自己肯定感を高めることができるのか悩んでいます。」

今回は、

・小さなゴールを設定して成功を積み重ねる

・自己肯定感を数値化する

・実践したことが自己肯定感アップにつながったかを考える

などをお伝えしています。

りささんが自信をもって過ごせるようお祈りしています。

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お寄せいただいたお悩み解決第176弾！

イチゴ好きさんからいただいたお悩みです。

「最近、マッチングアプリを使い始めましたが、相手が本当に信頼できるかどうか、どのように判断すれば良いのか悩んでいます。実際に会ってみて、その時は楽しかったとしても、本当に信用できる人なのか自分で判断ができません。アドバイスも欲しいです。」

今回は、

・疑うのは防衛本能

・自分で判断するために必要な情報を考える

・自分だけで判断しない

などをお伝えしています。

イチゴ好きさんが信用できる方に出会えるようお祈りしています。

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お寄せいただいたお悩み解決第175弾！

ポジテ冬子らいただいたお悩みです。

「2月に入ってから理由もなくやる気が起きません。一人暮らしなので家事が多少おろそかでも誰にも迷惑をかけないということも気分が上がらない一因のような気がします。この状態でまずやったら良いことはなんでしょうか？」

今回は、

・通院の検討が必要かどうかを判断する

・「やる気」は必要か？

・「やる気のなさ」を受容してみる

などをお伝えしています。

ポジティブ迷子さんが日々元気に過ごせるようお祈りしています。

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お寄せいただいたお悩み解決第174弾！

お疲れレディさんからいただいたお悩みです。

「親の介護に疲れています。でも、疲れてるというのも親に失礼なのかな、とか、傷つくかな、とか考えてしまい、結局笑顔でやり過ごしてしまいます。周りにどうSOSを出したら良いでしょうか。」

今回は、

・限界を知る

・誰にSOSを出すか、リソースを考える

・ストレスとの向き合い方を決めておく

などをお伝えしています。

お疲れレディさんがお祈りしています。

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