投稿者: liblaboratory

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第28弾！
まっちゃんさんからいただいたお悩みです。

「母親の介護に疲れてしまいました。私は一人っ子で、父は私が32歳の時にがんで亡くなりました。大学卒業後、ずっと一人暮らしをしていましたが、今年に入って母もがんが発覚。コロナ禍でもあり心配なため、一緒に暮らすようになりました。父がいなくなってから精神的にも弱った母は、精神的にも私に頼るようになりました。親孝行のタイミングだと思う反面、リモートワークで24時間母と毎日一緒にいるとすごくストレスです。また、そんな母を置いて出かけるのも申し訳なく感じ、最近は彼氏にも会えません。ストレスが溜まる一方です。うまく息抜きするにはどうしたら良いでしょうか。」

1人で介護を背負うストレス、ご相談からも伝わってきました。仕事をしながらの介護、大変ですよね。

今回は、

・まずは、頑張っている自分をほめる
・親孝行と心身のバランスを考える
・利用できるリソース（第三者の手）を考える

などをお伝えしています。

まっちゃんさんの心身の負担が少しでも減ることが大切ですし、一方で、親孝行という観点から後悔の内容にもしていただけたらいいな、と思っています。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第27弾！
ネズミのねず子さんからいただいたお悩みです。

「現在、婚活中です。最近、自分が本当に結婚したいのか分からなくなり、モチベーションが下がっています。だけど、お休みするのも怖くてどうしたものかと悩んでいます。思い切って休んだ方が良いのでしょうか？」

今までやっていたことを止める、お休みする、ということには勇気も必要ですよね。怖さに蓋をするのではない方法を探りたいところです。

今回は、

・幼少期から刷り込まれてきた結婚への価値観を見直す
・自分と真逆の価値観に触れてみる

などをお伝えしています。

ネズミのねず子さんがご自身と向き合うタイミングでもあると思いますので、この機会に「価値観の棚卸」をぜひやってみてください。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第26弾！
雨音さんからいただいたお悩みです。

「私には年長の娘がいるのですが、周りのママ友がみんな年上で、未だ馴染めません。上手く付き合うコツはありますか？」

なじみたいのになじめない、という状況は辛いですよね。

今回は、

・共通の話題を見つける
・「違うこと」ではなく「同じこと」にフォーカスをする
・どういう関わり方をしたい？

などをお伝えしています。

子育てをしていると、これまでは出会えなかったいろいろな人と出会うことができ、新しい世界が広がりますよね。その世界の中で自分がどう在りたいかを考えるきっかけになるといいなと思います。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第25弾！
眠り姫さんからいただいたお悩みです。

「7月に女の子を出産しました。娘はかわいく、幸せなのですが、こんなにも眠れないとは知らず、慢性睡眠不足です。周囲からは「そういう時期だよね」と言われ、暗にこの時期はみんな頑張っているんだからあなたも我慢して頑張れと言われているように感じ、悲しくなります。心が折れるのが先か、体調不良になるのが先か、という感じがして、どう乗り越えたら良いのかわかりません。」

産後1ヶ月、子どもの可愛さは感じる一方で心身の疲労の大きさに参ってしまう時期でもありますよね。眠り姫さんが頑張っているご様子が相談内容からも伝わってきますよね。

今回は、

・産後の睡眠
・睡眠をとれないとどのような状態になるか？
・今優先することをバランスから考える

などをお伝えしています。

自分の産後を振り返っても本当に必死で生きていたことを思い出します（大げさでなく・・・）。眠り姫さんが1人で頑張らず、心が折れない選択ができることをお祈りしています！

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第24弾！
トラちゃんさんからいただいたお悩みです。

「最近生理前後の体調不良がひどく、更年期障害なのかと不安になります。年齢的には更年期障害でもおかしくはないのですが、心の準備ができていないと言いますか、不安感が強いのです。婦人科など行くべきでしょうか？」

生理前後の体調不良がありつつも、更年期障害の可能性への不安感が強いのですね。気持ちの面で、落ち着かないですよね。

今回は、

・正しく自分を知るために適切な専門家とつながる
・eヘルスネットを活用しよう

などをお伝えしています。

更年期障害については私も年齢的に気になるテーマでもあり、お気持ちとても理解できました。
ご興味のある方は、ご視聴ください！

 

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第23弾！
モンチッチっちさんからいただいたお悩みです。

「8歳の息子が最近嘘をつくので困っています。どう考えても息子以外おもちゃを壊した人がいないような状況でも、「勝手に壊れた」「絶対にやっていない」などいうのです。ついカッとなって叱ってしまうのですが、嘘つきになってしまったのか、私の接し方が間違っていたのか、と悩んでしまいます。」

子どもってわかりやすい嘘を一生懸命につくことがありますよね。親としては困ってしまう現象ではあるけれど、心理学の観点からみるとどうなるでしょう？？

今回は、

・8歳の成長段階を発達心理学の観点からみる
・エリクソンの心理社会的発達段階
・子への対応を変えるときの心構え

などをお伝えしています。

頭ではわかっていても…ということがあると思いますが、一緒に子育て頑張っていきましょう！
ご興味のある方は、ご視聴ください！

 

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第22弾！
ゆうさんからいただいたお悩みです。

「もうすぐ出産をするのですが、予定日が近づき「産むのが怖い」という気持ちが大きくなってきました。少し前まで楽しみ9割、怖さ1割でしたが今は逆転しています。こんな気持ちとどう向き合えば落ち着きを取り戻せるでしょうか？？」

出産を直前に控え、産むことへの怖さが大きいのですね。いつその時が来るかもわからず、不安な日々を過ごされていることと思います。

今回は、

・目に見えない怖さを目に見える形にする
・ポジティブなことにも目を向けてみる
・他の人の体験を参考にする

などをお伝えしています。

母子ともに無事な出産、心からお祈りしています！
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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第21弾！
アフリカに行きたい！さんからいただいたお悩みです。

「娘の反抗期に困っています。38歳で出産した娘が今年中学生になりました。昨年から反抗期っぽい感じがありましたが、中学受験ということもありそれどころではないという感じでしたが、無事志望校に合格してから爆発したようで、旦那と共に手を焼いています。叱っても褒めても舌打たされ、「思春期だから」と自分を慰めるものの、怒りのやり場がなく、イライラがこちらも収まりません。どんな心構えであればこの時期をお互い気分良く過ごせるのでしょうか？」

思春期とわかっていても、毎日イライラしているお子様と接するのは大変ですよね。思春期のお子様がいるご両親の心構えについて、心理学的な面から考えています。

今回は、

・発達心理学から見た反抗期の状態
・心の余裕を持つよう自分に目を向ける

などをお伝えしています。

反抗期のお子様を持つ多くの親御さんが悩まれていることだと思います。ぜひご参考にしていただけましたら嬉しいです。
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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第20弾！
マッシュルームさんからいただいたお悩みです。

「この年齢で恋をしてしまい、状況的にも戸惑っています。
私は26才で結婚し、その年に男の子を産んで、30才で離婚をしました。離婚後はシングルマザーとしてとにかくがむしゃらに仕事と育児をしてきました。癒しは息子の笑顔だけ、それ以外はいらない、そんな気持ちで頑張ってきたのです。ですが、最近仕事を通じて知り合った方から交際を申し込まれ、子持ちのシングルマザーであることを伝えましたが、それでも良いと言われました。それ以来その方が気になって仕方がないのです。自分の人生にこんなことが起きると思っておらず、この気持ちをどうしたものかと悩んでいます。こんな相談ですみませんが、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。」

マッシュルームさんが魅力的だからこそ、お相手の方が魅力を感じられたのだろうな、と感じました。戸惑うお気持ち、ご相談から伝わってきますよね。

今回は、

・物事、状況のメリット／デメリットを考える
・自分で整理することが大切

などをお伝えしています。

ご自身のことだけではなく、息子さんのことも考えると混乱してしまう部分もあると思いますが、状況や気持ちを整理して、後悔のない答えをその時々で選択していただければと思います。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

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リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第19弾！
きんぐーさんからいただいたお悩みです。

「私には2人の子供がいますが、下の子が生まれてから上の子をかわいいと思えなくなりました。他人の子どもに比べればもちろんかわいさはありますが、小さなことで下の子にやきもちを焼いては意地悪をしたり、わざと手のかかることをするなど、構ってほしいことはわかるものの、その行動がかわいいと思えず、つい叱ってしまいます。いつか自分が虐待をしてしまうのではという恐怖と、こんな母の元に生まれて可哀想だという気持ちでいっぱいです。何をしたら上の子がかわいいと思えるのでしょうか？」

育児の分野において、同じようなお悩みを持つ方は意外と多いと感じます。まずは「こんな母」と否定せず、お伝えすることを参考に客観的に自身を見ることから始めてみてくださいね。

今回は、

・完璧主義なママにこの悩みを持つ人が多い理由
・自分を客観視する
・できていることにも目を向ける

などをお伝えしています。

「上の子をかわいいと思えない」背景に目を向けると、心にゆとりを持つためのヒントを見つけられるかもしれません。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

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