投稿者: liblaboratory

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第21弾！
アフリカに行きたい！さんからいただいたお悩みです。

「娘の反抗期に困っています。38歳で出産した娘が今年中学生になりました。昨年から反抗期っぽい感じがありましたが、中学受験ということもありそれどころではないという感じでしたが、無事志望校に合格してから爆発したようで、旦那と共に手を焼いています。叱っても褒めても舌打たされ、「思春期だから」と自分を慰めるものの、怒りのやり場がなく、イライラがこちらも収まりません。どんな心構えであればこの時期をお互い気分良く過ごせるのでしょうか？」

思春期とわかっていても、毎日イライラしているお子様と接するのは大変ですよね。思春期のお子様がいるご両親の心構えについて、心理学的な面から考えています。

今回は、

・発達心理学から見た反抗期の状態
・心の余裕を持つよう自分に目を向ける

などをお伝えしています。

反抗期のお子様を持つ多くの親御さんが悩まれていることだと思います。ぜひご参考にしていただけましたら嬉しいです。
ご興味のある方は、ご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第20弾！
マッシュルームさんからいただいたお悩みです。

「この年齢で恋をしてしまい、状況的にも戸惑っています。
私は26才で結婚し、その年に男の子を産んで、30才で離婚をしました。離婚後はシングルマザーとしてとにかくがむしゃらに仕事と育児をしてきました。癒しは息子の笑顔だけ、それ以外はいらない、そんな気持ちで頑張ってきたのです。ですが、最近仕事を通じて知り合った方から交際を申し込まれ、子持ちのシングルマザーであることを伝えましたが、それでも良いと言われました。それ以来その方が気になって仕方がないのです。自分の人生にこんなことが起きると思っておらず、この気持ちをどうしたものかと悩んでいます。こんな相談ですみませんが、何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。」

マッシュルームさんが魅力的だからこそ、お相手の方が魅力を感じられたのだろうな、と感じました。戸惑うお気持ち、ご相談から伝わってきますよね。

今回は、

・物事、状況のメリット／デメリットを考える
・自分で整理することが大切

などをお伝えしています。

ご自身のことだけではなく、息子さんのことも考えると混乱してしまう部分もあると思いますが、状況や気持ちを整理して、後悔のない答えをその時々で選択していただければと思います。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第19弾！
きんぐーさんからいただいたお悩みです。

「私には2人の子供がいますが、下の子が生まれてから上の子をかわいいと思えなくなりました。他人の子どもに比べればもちろんかわいさはありますが、小さなことで下の子にやきもちを焼いては意地悪をしたり、わざと手のかかることをするなど、構ってほしいことはわかるものの、その行動がかわいいと思えず、つい叱ってしまいます。いつか自分が虐待をしてしまうのではという恐怖と、こんな母の元に生まれて可哀想だという気持ちでいっぱいです。何をしたら上の子がかわいいと思えるのでしょうか？」

育児の分野において、同じようなお悩みを持つ方は意外と多いと感じます。まずは「こんな母」と否定せず、お伝えすることを参考に客観的に自身を見ることから始めてみてくださいね。

今回は、

・完璧主義なママにこの悩みを持つ人が多い理由
・自分を客観視する
・できていることにも目を向ける

などをお伝えしています。

「上の子をかわいいと思えない」背景に目を向けると、心にゆとりを持つためのヒントを見つけられるかもしれません。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第18弾！
ララさんからいただいたお悩みです。

「コロナの影響が長く続き、以前はあまり感じなかった疲労感を感じるようになりました。最近は大好きだった旅行に行きたくてしょうがないのです。といっても結局は行けないので、そう考えてしまったことがストレスになっています。コロナ禍でストレスフリーに生きるにはどうしたらいいでしょうか？」

新型コロナウイルスの影響が本当に長く続いていますよね。収録した7/7の時点では公開時に緊急事態宣言やまん延防止等重点措置がこんなに多くの都道府県に出るとは思いもしませんでした。しばらくはこの影響が続くと考えて過ごした方がよさそうですね。

今回は、

・ストレスについて
・ストレス解消法は大きく2つ！
・ストレスを分解して解消法を探る

などをお伝えしています。

コロナ疲れから気持ちが鬱々としてしまうことがあるかもしれませんが、ストレスの捉え方を変えることで解消法を探ってみてくださいね。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

前回に引き続き、今回もスペシャルバージョンで「カウンセリングってなに？」をお伝えしていきます！

エピソード19では、カウンセリングの概要（カウンセリングの意味、カウンセラーの役割など）をお伝えしました。
今回は、具体的にカウンセリングがどのように進んでいくのか、そのプロセスについてお話しています。

カウンセリングを受けていると、うまく進まず焦ることや諦めの気持ちが芽生えること、ネガティブな気持ちが湧いてくることがあります。それもカウンセリングのプロセスの1つだと知ると、安心してまた自分と向き合うことができるのではないでしょうか。

カウンセリングに興味がある方、今まさにカウンセリングを受けている方など、ぜひカウンセリング全般に関心がある方はご視聴ください！

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

以前カウンセリングを受けたことがあるという友人と先日話をしていたのですが、「カウンセリングが合わない」「あの時間は何だったのだろう？」という経験談を聞きました。そもそもカウンセリングが理解されていないので、カウンセラーとクライエント（友人）にすれ違いが起きていたということがわかりました。

その時、この番組で「そもそもカウンセリングとはなにか」を話していなかったことに気づき、カウンセリングが理解できていないとうまく活用できないのではないかと思ったので、今回はスペシャルバージョンで「そもそもカウンセリングってなに？」をお送りいたします！

・カウンセラーは悩みを解決してくれる人
・カウンセリングは今抱えている悩みを解決する場

など、よく聞くカウンセリングのイメージが実情と少しずれているので、カウンセリングの説明、カウンセラーの役割など具体的にお伝えしています。

カウンセリングに興味のある方、カウンセリングがしっくりこなかった方など、ぜひ聞いていただけましたら嬉しいです！

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第17弾！
かおりんさんからいただいたお悩みです。

「厳格で昭和の価値観そのものという両親に育てられた私は、「男性がしっかりと稼ぎ、女性が家庭を守るもの」「女性は20代で子どもを産むもの」「結婚や出産に女性の幸せがある」という考えがあります。既に31歳となった自分には劣等感しかありません。だからと言って「男女ともにキャリアの門戸が開かれた時代である」「結婚も出産も個人の自由」という世の中の流れにもついていけないのです。
できれば早く結婚をして、専業主婦とは言いませんが子育てを中心とできるような生活がしたいです。価値観が古すぎて、友人に相談をしたら馬鹿にされるのではないかと1人で悩んでしまいます・・・」

1人で悩みを抱えていることも辛いですが、ご自身の価値観によって劣等感を抱いていることを一番苦しいと感じているのではないでしょか。

今回は、

・性格の4層構造
・自分に必要のない価値観は手放す
・新しい価値観を取り入れる

などをお伝えしています。

かおりんさんがこれからの人生で本当に必要な価値観を持って、幸せに生きていけるよう、このお話が“価値観の棚卸”をするきっかけになると良いな、と思います。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第16弾！
S.Sさんからいただいたお悩みです。

「私は現在、専業主婦です。短大卒業後、就職をして1年半ぐらい事務の仕事をしましたが、結婚を機に退職をしました。23歳で長男、24歳で長女、28歳で次男を出産しました。長男が今年4月に就職し、子育ての終わりを感じるようになったのですが、たいした社会経験もなく、これから自分はどうしていけばよいのか不安になっています。」

子育ての終わりが見え、主婦として一生懸命過ごしてきたものの、これからの自分の未来に不安を感じているのですね。大した経験もない、とおっしゃいますが、主婦のスキルはかなり高度なものだと私は思っています。

そんなお話も含め、今回は、

・エリクソンの発達段階理論
・主婦はキャリアのブランなのか？

などをお伝えしています。

S.Sさんがご自身がこれまで身につけたもの、今後進みたい方向性など、ご自身と向き合う中で見えてくるとよいなと思っています。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第15弾！
赤いリンゴさんからいただいたお悩みです。

「ここに書くのも悩んだのですが・・・実は不倫をしており、関係を断ち切れないことに悩んでいます。相手は息子の習い事のコーチです。 お互いに既婚者で、ばれたら大変なことになることはわかっているのですが、今はお互いが心のよりどころです。ただし、お互い離婚をする気もなく、ずっと続く関係でないこともわかっています。それならば早く関係を断ち切るべきなのですが、ズルズルと続いています。 恋愛は考えてするものではないと思いますが、どうしたらよいのでしょうか？？」

不倫の是非をお話することは控えたいと思いますが・・・。断ち切りたいのに断ち切れないということが辛い状況なのではないかと思います。

今回は、

・この恋愛における自分のメリット
・自分のパーソナリティとも向き合う

などをお伝えしています。

せっかくお悩みをお寄せくださったこのタイミングがご自身と向き合う良い機会でもあると思います。内容を参考に、ご自身と向き合っていただけたら幸いです。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第14弾！
鬼嫁さんからいただいたお悩みです。

「義母の同居問題で悩んでいます。昨年義父が亡くなり、遠方に住む祖母を1人にできないと旦那が義母との同居を希望しています。「そうだね」と建前で返事をしたのですが、本音では心からNOと言いたい気分です。狭い家に義母も一緒にいると考えるだけで息が詰まります。旦那は一人っ子でうちで引き取る以外に選択肢はないのですが、自分の中でどう折り合いを付けたらよいでしょうか？」

義母様との同居問題。悩まれている方も世の中には多いのではないでしょうか。

今回は、

・環境が変わることのストレス
・同居することでの良い面にも目を向ける

などをお伝えしています。

同居について考えるとストレスは大きいと思いますが、現実的な面からこの問題を捉えると少し見え方が変わるのではないかと思っています。少しでも参考になれば幸いです。

ご興味のある方は、ぜひご視聴ください！

 

＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞
■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg

その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/

Web： https://www.liblaboratory.com/
Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory
Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai
Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/

Podcast: Play in new window | Download