065.2022年の前半を振り返ろう!

お悩み解決Podcast【30~40代女性の心のお悩み解決!『それ、わかるー!!』】
オンラインカウンセリングサロン「LIB Laboratory」代表の今井さいことゆみこさんがお送りしています。

今回は、2022年が半年経ったということで、後半に向けて半年を振り返る企画にいたしました!

具体的には、

・1~6月のメンタルを月ごとにお天気マークで表す
・雨や雷などのネガティブを表すマークの月は理由を明確に!
・解決できるものかどうかを見極めておこう
・過去のモヤモヤが今は解決しているかどうかを確認しよう

などをお伝えしています。

振返るとあっという間の半年!こうして時間をかけて振り返ると改めて「時は金なり」と感じます。
ご興味のある方は、ご視聴ください。

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064.毎日のように幼稚園で喧嘩をする息子。いつから言葉で話ができる?

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第59弾!
キララさんからいただいたお悩みです。

「5歳の息子のことで悩んでいます。毎日のように幼稚園でお友達と喧嘩をし、顔や腕に傷をつくって帰ってきます。理由を聞いても相手が悪いの一点張り!事実なのか嘘なのかもよくわかりません。先生からも毎日のように呼び止められ、今日も喧嘩したという話を聞きます。先生曰く、どちらが悪いとかはなく、言葉より先に手が出ているという説明ですが、いつから言葉でお友達と話ができるようになるのでしょうか?この状態がいつまでも続くのかと思うと、相手の親御さんに対しても肩身が狭いですし、何より先生に呼び止められるたびに嫌な気持ちになります。」

今回は、

・5歳の発達段階
・注意の仕方(順番)を知る
・子供に劣等感を持たせないための先生とのやりとり

などをお伝えしています。

キララさんも息子さんも、5歳という貴重な日々を楽しく過ごしていけることをお祈りしています!
ご興味のある方は、ご視聴ください。

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063.育児方針について旦那とことごとくぶつかる!

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第58弾!
くのいちさんからいただいたお悩みです。

「旦那と育児方針でぶつかることがあり、辛いです。例えば、習い事に関しても、私は子供がのびのび成長してくれたらよいので、興味があることをさせたいのですが、「そんなもの習っても将来お金にならない」とすぐに拒否します。また、小4ではあるものの、いろいろな経験をするためなら学校を休んでイベントなど参加しても良いと考える私に対して「義務教育を休ませてはいけない」とことごとくぶつかります。どちらが正しいとかないと思うのですが、折り合いがつかず悶々としてしまうことが多いです。どうすればぶつからずにいられるでしょうか?」

今回は、

・育児方針に正解はない
・子どもの性格を踏まえて育児方針を決める
・親の得意分野で役割分担をする

などをお伝えしています。

くのいちさんがパートナーと育児方針について穏やかに話し合いができることをお祈りしています!
ご興味のある方は、ご視聴ください。

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062.ウワサ話好きの同僚の話にうんざり!

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第57弾!
旅行好きさんからいただいたお悩みです。

「私の職場にウワサ話が好きな同僚(仮にAさんとします)がいます。常に人のことばかりを話していて、正直社内の人にそんなに興味がない私はウンザリです。Aさん的には驚きの情報(誰と誰が付き合っているとか不倫しているとか)でも、私にとっては仕事さえしてくれればどうでもいいと思ってしまい、興味が持てません。社内の人間関係でいざこざが起きるのは避けたいので、それなりに反応しているのが良くないのでしょうか?」

今回は、

・興味関心が外向きな人と内向きな人がいる
・Aさんのお話には興味がないことをそれとなく伝える

などをお伝えしています。

旅行好きさんが「うんざり」している状況から上手に抜け出せることをお祈りしています!
ご興味のある方は、ご視聴ください。

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061.ママとの距離感に悩む!どう付き合えば?

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第56弾!
しろくまさんからいただいたお悩みです。

「ママ友との距離感がわからず、悩んでいます。6歳の息子が幼稚園の頃から仲良くしているお友達がいて、小学校でもいつも仲良く遊んでいます。その子のお母さんとも仲良くなり、よく子供を含めて会ったり、息子がお泊まりに行ったりもします。でも、お友達が我が家に来ることはありません。誘ってもなんとなく流され、逆に泊まりに誘う時には積極的に誘ってきます。これって、息子のことは好きだけど、私には自分の子供を預けたくないということなのでしょうか?もし嫌われているのなら、どんな距離感でいれば良いのかと悩んでしまいます。」

今回は、

・そのママ友さんとどのような関係を築きたい?
・本当に嫌われている?
・子供を挟んだ関係とは?

などをお伝えしています。

しろくまさんが心地よくママ友さんと交流できることをお祈りしています!
ご興味のある方は、ご視聴ください。

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060.失恋の悲しみからどうしたら抜け出せる?

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第55弾!
ぽっぽさんからいただいたお悩みです。

「失恋をしました。きっと結婚をすると思っていた人です。人生もう終わったような気分です。悲しすぎて、どうしたらこの気持ちから抜け出せるのかわかりません・・・」

今回は、

・まずは悲しい気持ちを発散する
・恋愛中の自分を最高だったと思わない

などをお伝えしています。

ぽっぽさんが今感じている悲しみから抜け出し、より輝いていかれることをお祈りしています!

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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059.更年期の影響で不安や寂しさが…みんなこういう気持ち?

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第54弾!
すももたろうさんからいただいたお悩みです。

「更年期の影響で、ここ数年生理周期が乱れています。面倒だと思っていた生理ですが、いざなくなると思うと、女性として欠落していくような不安や寂しさを感じます。みんなこういう気持ちになるのでしょうか。
ちなみに、結婚はしましたが7年前に離婚をし、子供はいません。そういったことも関係しているのでしょうか?」

今回は、

・一種の喪失感
・自分にとっての“生理”の位置づけを考える
・予期不安への対策

などをお伝えしています。

すももたろうさんの不安や寂しさ解消に少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

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058.小学校に泣きながら通う息子の姿に胸が痛む!

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第53弾!
コアラさんからいただいたお悩みです。

「息子が今年、小学校へ入学しました。楽しい学校生活を送ってほしい、という願いとは裏腹に、息子は毎朝学校へ行きたくないと泣いています。まだ4日目ではありますが、その様子を見ていると胸が痛くて、行かなくてもいいのではないかと思ってしまいます。でも、それでは友達もできないと思い、なんとか登校班のところまで送って、年上のお兄さん、お姉さんにお願いして通わせています。泣きながら連れていかれる息子を毎朝見送る生活がいつまで続くのかとこちらも平日の朝が来るのが怖いです。。。
何かアドバイスがあればお願いします!」

今回は、

・環境の変化は大きなストレス
・家は絶対的な安全基地
・「でも」と「だって」は使わない

などをお伝えしています。

コアラさんの息子さんが学校に楽しく通える日が来るように、私たちもお祈りしています!

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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057.旦那の不倫!離婚したいけどどうすれば?

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第52弾!
さくらさんからいただいたお悩みです。

「昨年の夏、旦那の不倫が発覚し、人生が一変しました。まだ2歳の息子がおり、私も専業主婦だったため、許せない気持ちは強いものの離婚は生活のことを考えて思いとどまりました。ただ、いずれは離婚をしたいので、どうしたらシングルマザーとしてやっていけるか模索しています。とりあえずは離婚貯金をこっそりしています。ですが、やはり働かないことには生活費は稼げず、かといってパート程度では子供を養いながら生活することも難しいですし、なにより保育園にも預けることができません。何から手をつけたら良いのか悩みます。」

今回は、

・マズローの5段階欲求で考えてみる
・物理的な面と気持ちの面、両方考える

などをお伝えしています。

さくらさんが離婚に向けて具体的に何をどのように進めていくとよいか、気持ちの面で少しでも参考になることがあればうれしいです。

ご興味のある方は、ご視聴ください。

 

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056.夫が嫌い!腹立たしい!対策ってある??

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第51弾!
あおぞらさんからいただいたお悩みです。

「夫のことが嫌いで、家にいるとイライラします。私がやることなすこと「それはもっとこうしたら」と口を出してくるくせに、自分では一切やりません。腹立たしいです。中学生の息子は私のイライラを察知して部屋にこもってしまうのですが、本当はこんな家庭よくないとも思います。何か対策があれば教えてください。」

今回は、

・子どもを抜きにしてパートナーについて考える
・思っていることをアサーティブに伝える
・怒りの感情を落ち着けてから話をする

などをお伝えしています。

あおぞらさんがパートナーへのイライラをため込まずに過ごせるよう、参考になることを取り入れてみてください。

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